Kiwanis Sommergespräche 2009

Die Kiwanis Sommergespräche 2009 vom 21. - 23.08.2009 in Villach standen unter dem Motto "Gesundheit und Kiwanis".

gemeinsam - gesünder - geselliger - gesprächiger

36 Kiwanisfreundinnen und Kiwanisfreunde aus 20 Kiwanis Clubs nahmen an den Kiwanis Sommergesprächen 2009 in Villach teil.

 

Governor elect, Ernest Schmid begrüßte am Samstag um 09.00 Uhr die fröhlichen Teilnehmer/innen bei den diesjährigen Sommergesprächen im Seminarraum des Hotel Zollner in Gödersdorf. Andreas Kavalirek (KC Villach-Santicum,  I.B.G.F. = Institut für ganzheitliche betriebliche Gesundheitsförderung) stimmte die Kiwanis Runde mt seinem fundierten und kurzweilig gestalteten Vortrag " Rundum glücklich und gesund" auf das Thema Gesundheit ein. Danach wurden die Teilnehmer/innen in 3 Gruppen geteilt und jede Gruppe besuchte alternierend die 3 angebotenen Workshops des Vormittags:

 

Workshop 1: Bürofitness – Einfache und effiziente Übungen für den (Büro)-Alltag mit Personal Trainer Wolfgang Hofer (KC Villach-Santicum)

 

Workshop 2: Entspannungsübungen und PMR (= Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jakobson) mit Sportwissenschaftler Joachim Rieger (KC Villach-Santicum)

 

Workshop 3: Einzeltests mit Blutdruck- u. Körperfettmessung, - Balancetest u.
kleiner Muskelfunktionstest unter der Leitung von Andreas Kavalirek (KC Villach-Santicum,  I.B.G.F. = Institut für ganzheitliche betriebliche Gesundheitsförderung) und seinem Team.

 

Entspannt und mit dem erworbenen Wissen über Gesundheit labten sich die Teilnehmer/innen anschließend an einem ausgewogenen Mittagsmenü. Nach einer kurzen Pause fuhren die Kiwanisfreund/innen im Konvoi zur Burgruine Landskron, wo sie die dort ansässige Makaken bestaunen konnten. Die geplante Flugshow auf der Adlerwarte fiel leider einem heftigen Unwetter zum Opfer. Den Abschluss der Kiwanis Sommergespräche bildete ein uriger Ritterschmaus auf der Burgruine Landskron.

 

Ein herzliches Dankeschön an die Organisatoren, die Vortragenden, das Zollner-Team und alle die da waren und die Kiwanis Sommergespräche zu einer gelungenen Veranstaltung im Sinne von Kiwanis gemacht haben. 

 

Hier finden Sie einige Übungen zur Büro Fitness zum Herunterladen:

„Stay Fit“
Your IBGF Team 

Dateien:
Bürofitness_Zeitungsartikel1.pdf

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